Tag: ไม่มีแรง

รู้สึกอ่อนเพลีย ไม่มีเรี่ยวแรงเหมือนเมื่อก่อนใช่ไหม? บางทีคุณอาจสังเกตเห็นว่าสมรรถภาพทางกายโดยรวมลดลง รวมถึงในเรื่องที่ละเอียดอ่อนอย่างสมรรถภาพทางเพศ ปัญหาเหล่านี้ไม่ใช่เรื่องแปลก โดยเฉพาะเมื่ออายุมากขึ้น หรือหลังจากผ่านช่วงเวลาที่ใช้พลังงานร่างกายอย่างหนักหน่วง ความเหนื่อยล้าและสมรรถภาพที่ถดถอยไม่เพียงส่งผลต่อสุขภาพกาย แต่ยังบั่นทอนความมั่นใจ และที่สำคัญ อาจสร้างความตึงเครียดให้กับความสัมพันธ์กับคนรักของคุณได้ อย่าปล่อยให้ปัญหาเหล่านี้กัดกร่อนความสุขในชีวิตคู่ของคุณ เพราะยังมีหนทางในการฟื้นฟูและกลับมามีพลังอีกครั้ง จากผู้ที่เคยท้อแท้ สู่ชีวิตที่เปี่ยมพลังอีกครั้ง: เรื่องราวของคุณสมชาย คุณสมชาย วัย 48 ปี…

คุณเคยรู้สึกแบบนี้ไหม? นั่งอยู่หน้าคอมพิวเตอร์ทั้งวัน รู้สึกหมดพลังตั้งแต่บ่าย ทั้งที่เมื่อคืนก็นอนพอสมควร พอถึงวันหยุดอยากออกไปทำกิจกรรม กลับไม่มีแรงจะลุกไปไหน แม้แต่ออกกำลังกายเบาๆ ก็รู้สึกเหนื่อยง่าย และใช้เวลานานกว่าจะฟื้นตัวกลับมาเป็นปกติ ถ้าคำตอบคือ ‘ใช่’ คุณไม่ได้เผชิญปัญหานี้อยู่คนเดียว อาการอ่อนเพลีย เหนื่อยล้า ไม่มีแรง เป็นปัญหาคลาสสิกของคนทำงานยุคใหม่ที่ต้องเผชิญกับความเครียด การนั่งเป็นเวลานาน และการพักผ่อนที่ไม่เพียงพอ หรือแม้จะพอ ก็รู้สึกเหมือนร่างกายไม่ได้ฟื้นฟูอย่างแท้จริง…